Nutrition Nutrithérapie et Coaching de vie
Nourrissez votre vie !
Tous les rendez-vous peuvent se faire en visio ou en présentiel.
Quand le corps fatigue, résiste ou se dérègle,
il essaie souvent de compenser depuis trop longtemps.
Fatigue persistante, digestion compliquée, poids qui ne bouge plus, fatigue ou stress chronique…
Si vous avez déjà essayé plusieurs approches sans résultats durables,
c’est souvent parce que l’on a traité les symptômes, sans agir là où tout se joue réellement.
Ici, l’accompagnement repose sur une approche personnalisée en nutrithérapie et coaching de vie,
pour comprendre ce qui se passe en profondeur et avancer de manière cohérente et durable.
J’accompagne les personnes confrontées notamment à:
Nutrition
Douleurs articulaires, musculaires, tendinites
Fatigue et stress chronique
Troubles digestifs : ballonnements, reflux, crampes
Côlon irritable / Colopathie fonctionnelle
Perte de poids saine et durable
Migraines et troubles du sommeil
Maladies inflammatoires
Maladies auto-immunes
Allergies, intolérances, histamine
Acné, psoriasis, eczéma
Déséquilibres hormonaux, ménopause
Alimentation de la femme enceinte
Alimentation de la fertilité
Nutrition sportive et préparation mentale
Programme TessCitron
Programme Metabolic Balance
Coaching de vie
Bien-être holistique
Coaching de vie / Développement personnel
Si vous voulez connaître plus sur moi en tant que nutrithérapeute, nutritionniste et coach de vie, c’est par ici.
Services
Programme de nutrition personnalisé
Un programme adapté à vos besoins, avec un plan nutritionnel personnalisé et plusieurs consultations.
Le programme se compose de plusieures phases progressives, pour vous guider étape par étape vers un meilleur équilibre,
avec des recommandations concrètes et des recettes adaptées à votre quotidien.
zProgrammes en ligne
Pour celles et ceux qui souhaitent démarrer rapidement un rééquilibrage alimentaire,
des programmes en ligne permettent de poser des bases solides, à votre rythme. Ils s’adressent aux personnes autonomes, désireuses de mieux comprendre leur corps et de mettre en place des changements durables. Qliquez ici:
nos différents porgrammes spécifiques.
Coaching de vie
Parce que les déséquilibres physiques ne sont jamais isolés du contexte de vie,
le coaching de vie complète la nutrithérapie en accompagnant les changements en profondeur. Il permet de mieux comprendre les schémas répétitifs,
de sortir des fonctionnements épuisants,
et d’ouvrir plus de clarté, de vision et d’épanouissement.
Ma méthode
Ma méthode repose sur une approche globale, à la fois structurée et humaine.
Elle permet d’aller à la racine des problématiques et des schémas de vie actuels,
de les rendre conscients, puis de les transformer progressivement.
Le travail ne se limite pas à “faire plus” ou à “mieux faire”, mais à comprendre,
ajuster et réaligner, pour construire un changement durable, respectueux du
corps et de la personne.
DE VRAIES SOLUTIONS POUR DE VRAIS RÉSULTATS
RECETTES & PRÉPARATION DES REPAS
COACHING DE VIE ET ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE
PLANS D'ACTION
Accompagnement pour sportif
Compléments alimentaires
Témoignages
Témoignage de Elisabetta(39 ans)
« Le programme TessCitron m’a apporté une nouvelle hygiène de vie et il m’ a donné la possibilité de finalement aimer mon corps pour ce qu’il est.
Grâce à TessCitron, maintenant je vois la nutrition comme un outil pour faire du bien à mon corps et à mon mental.
Je recommande à toute les personnes qui sont en « conflicts » avec leur corps et à celles qui ont essayé tous les régimes (sans success), car TessCitron m’ a changé la vie!»
Témoignage de Drucila (25 ans)
« Mon expérience à été au top, un suivi très approfondi. Le plan du rééquilibrage alimentaire a répondu à mes attentes, après mon accouchement je souhaitais perdre quelques kilos tout en apprenant à incorporer un régime plus sain dans mon quotidien. Je recommande Therese les yeux fermés, elle vous apprend d’avantages sur la santé et l’alimentation en théorie. »
Témoignage de Sébastien (31 ans)
« Je voulais vous remercier pour votre aide. En venant à vos consultations de nutrithérapeute, j’ai appris ce que c’est de manger sainement et d’éviter certains aliments qui ne me convenait pas. Mes craintes de pas pouvoir suivre une rééducation alimentaire, car trop de contraintes, se sont vite évanouis. . Depuis mon changement alimentaire j’ai de l’énergie tout au long de la journée, je ne suis plus en surpoids, j’ai repris la course à pieds et mon sommeil c’est amélioré. »
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