Nutrition Nutrithérapie et Coaching de vie
Nourrissez votre vie !
Je vous accompagne…
Problèmes de digestion: ballonnements, reflux, crampes etc.
Perte de poids saine et durable
Fatigue chronique
Stress chronique, burn out, depression
Douleurs articulaires, musculaires, tendinites
Nutrition sportive, préparation mentale
Côlon irritable
Migraines, insomnies
Maladies auto-immunes
Allérgies, intolérances
Acné, psoriasis, eczéma
Maladies inflammatoires
Alimentation de la femme enceinte
Alimentation de la fertilité
Bien-être holistique
Coaching de vie / Développement personnel
Metabolic Balance
Si vous voulez connaître plus sur moi, c’est par ici.
Services
Programme de nutrition personnalisé
Un programme adapté à vos besoins avec un plan personnalisé et plusieurs consultations. Le plan contient 4 phases pour vous mener étape pat étape vers votre équilibre nutritionnel avec des recettes pour tous les repas.
Programmes en ligne
Si vous voulez encore démarrer aujourd’hui avec un rééquilibrage alimnetaire, jettez un coup d’oeil au programme et accompagnement complet SuperFoodWoman ou aller décourvir nos différents porgrammes spécifiques.
Coaching de vie
Ma méthode de coaching vous permet d’aller à la racine des problématiques et shémas de la vie actuelle pour les rendre conscient et d’en sortir. Le coaching de vie, comme je le propose, permet de se trouver et de devenir la personne qu’on a envie d’être.
DE VRAIES SOLUTIONS POUR DE VRAIS RÉSULTATS
RECETTES & PRÉPARATION DES REPAS
COACHING DE VIE ET ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE
PLANS D'ACTION
Accompagnement pour sportif
Compléments alimentaires
Témoignages
Témoignage de Elisabetta(39 ans)
« Le programme TessCitron m’a apporté une nouvelle hygiène de vie et il m’ a donné la possibilité de finalement aimer mon corps pour ce qu’il est.
Grâce à TessCitron, maintenant je vois la nutrition comme un outil pour faire du bien à mon corps et à mon mental.
Je recommande à toute les personnes qui sont en « conflicts » avec leur corps et à celles qui ont essayé tous les régimes (sans success), car TessCitron m’ a changé la vie!»
Témoignage de Drucila (25 ans)
« Mon expérience à été au top, un suivi très approfondi. Le plan du rééquilibrage alimentaire a répondu à mes attentes, après mon accouchement je souhaitais perdre quelques kilos tout en apprenant à incorporer un régime plus sain dans mon quotidien. Je recommande Therese les yeux fermés, elle vous apprend d’avantages sur la santé et l’alimentation en théorie. »
Témoignage de Sébastien (31 ans)
« Je voulais vous remercier pour votre aide. En venant à vos consultations, j’ai appris ce que c’est de manger sainement et d’éviter certains aliments qui ne me convenait pas. Mes craintes de pas pouvoir suivre une rééducation alimentaire, car trop de contraintes, se sont vite évanouis. . Depuis mon changement alimentaire j’ai de l’énergie tout au long de la journée, je ne suis plus en surpoids, j’ai repris la course à pieds et mon sommeil c’est amélioré. »
Mes articles
Les smoothies, quels sont les bienfaits et les 5 super recettes ?
Les smoothies sont tendance. Mais ont-ils de réels bénéfices pour la santé ? Quels sont les bienfaits des smoothies? Ils ne sont pas à confondre avec les jus qui ne sont pas préparés de la même manière. Vous saurez tout sur les avantages des superaliments qui sont...
Le Burn-out et la nutrithérapie
Depuis 2019, le burn-out est officiellement reconnu comme maladie par l’OMS. On l’appelle aussi
« épuisement professionnel » et il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte
de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».
Quelle eau boire ?
Le corps humain est constitué de 70% d'eau. On comprend alors que boire de l'eau chaque jour est important pour notre santé. L'eau du robinet, l'eau filtré, l'eau osmose, les différentes sortes d'eau en bouteille, nous avons l'embarras du choix. Dans cette article je...