Programme plan fêtes

Le guide complet qui vous aide à passer des repas de fête sans les regretter après.

C’est pour tout le monde la même chose chaque année : vous avez adopté une alimentation saine depuis des semaines ou des mois et voilà que vous appréhendez le moment des fêtes. Vous vous posez la question.

Comment passer les fêtes sans trop de dégâts ?

Ou alors c’est chaque année après les fêtes que vous vous sentez épuisé, que vous tombez malade ou que tout devient trop. Vous sentez une baisse de morale et d’énergie vitale. Vous avez déjà essayé plusieurs choses.

Peut-être avez-vous déjà essayé de vous restreindre un maximum pendant les fêtes ?

Mais soit vous craquez après quelques jours ou alors après les fêtes vous avez une lassitude à manger sainement. Vous n’arrivez plus à vous motiver et finalement vous craquez pour vos plats préférés et du sucre pour le réconfort. Vous sentez bien que vous vous trouvez dans un cercle vicieux d’où il est très difficile de sortir.

Ou alors vous faites comme d’autres, vous laissez complètement tomber les bonnes habitudes pour trouver le plaisir de manger.

Mais vous sentez vite les mauvaises conséquences : la digestion difficile, le sommeil perturbé, des lourdeurs d’estomac et après les fêtes, la balance confirme votre sensation : vous avez pris du poids en quelques jours. Votre envie de sucre et de grignotage est revenue en force.

Tout ce chemin parcouru pour rien ?
 

Et puisque le sucre appelle le sucre, vous n’arrivez pas à retrouver votre alimentation d’avant les fêtes. Vous remettez toujours à demain.

En plus on est au milieu de l’hiver après les fêtes. Il fait froid, on sort moins et donc on bouge moins… ce n’est pas l’idéal pour la détoxication après les fêtes ou pour faire fonctionner le métabolisme et garder ces muscles.

Stop !

Et si on reprenait depuis le début ?

Imaginez…

… que vous pouvez passer des fêtes complètement sereinement. Vous pouvez vivre ce moment dans le moment présent. Vous pourrez juste profiter de la fête et être heureux de vous retrouver avec la famille et les amis.

Imaginez…

… qu’un grand repas avec apéro, entrée, plat, fromage, dessert ne soit plus source de stress ou au moins de sentiments mitigés. Vos pensées ne tourneront plus autour de techniques bidon pour limiter la casse.

Imaginez…

… que vous savez désormais ce qu’il faut faire pour savourer de bon repas de fêtes et se sentir en forme, garder la ligne et avoir l’impression d’avoir respecté les besoins de votre corps.

Vous imaginez que vous avez passé des fêtes magiques sans regret qui vous on ressourcé et rebooster.

Cela ne changerait pas complètement votre vision de la période des fêtes ?

Avant d’étudier la nutrithérapie, j’aurais voulu qu’on me donne de vrai solutions qui marchent. J’aurais bien voulu avoir une sorte de guide qui réunit conseils pratiques, savoir scientifique et éléments de coaching de vie.

Mais ça n’existait pas.

Grâce à mes formations, expériences pratiques, plus que 1000 accompagnements de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie et leur santé, j’ai travaillé sur un guide qui vous accompagne tout au long des fêtes.

Au fur et à mesure des années j’ai pu constater que beaucoup de personnes qui avaient fait un rééquilibrage avec moi ont très souvent tout laissé tomber pendant les fêtes. Pire encore, ils ne se remettaient pas avant plusieurs mois.

Alors je me suis posé la question : comment accompagner ces personnes pour qu’ils commencent l’année en beauté, reboostés et ressourcés des fêtes ?

Et voilà que l’idée de ce guide holistique est née. Il contient toutes les réponses à tous ces petits et grands tracas qu’on peut vivre lors de repas de fêtes et après.

Voilà le tout nouveau PLAN FÊTE — LE GUIDE COMPLET POUR PASSER DES REPAS DE FÊTES SANS REGRET…

L’objectif de ce guide…

C’est de vous livrer les vraies solutions pour la période des fêtes, une approche qui allie micronutrition, complémentations et coaching.

À terme, l’objectif est d’être en paix avec sa nutrition, avant, pendant et après les fêtes.

Vous allez être capable de faire les bons choix aux repas de fêtes.

J’ai créé ce guide complet pour vous aider à atteindre un équilibre qui procure énergie, bien-être mental et physique.

Le guide est divisé en 2 parties :

1. Les vraies solutions

  • (Re-) trouver le plaisir à faire la fête
  • Comment préparer son organisme aux éventuels excès des fêtes
  • Les aliments zéro interdit typiques pour les fêtes
  • Les techniques qui sont faciles à instaurer et ont un impact énorme
  • Comment avoir le bon mindset pour les fêtes
  • Tous les compléments alimentaires, plantes et huiles essentielles qui marchent vraiment pour accompagner les fêtes à la bonne dose et au bon moment
  • Votre checklist à lire avant chaque repas de fête pour ne rien oublier
  • Le syndrome du chips et comment l’éviter
  • Comment stopper net les envies de sucre qui sont revenues après un repas trop riche
  • Les fausses solutions à éviter à tout prix
  • Les jokers à votre disposition
  • Et après les fêtes ? — pas à pas, retrouver ces habitudes saines

2. Le guide pratique

  • Les choses à manger et à ne pas manger avant un repas de fête
  • Quoi manger si on n’a pas de repas de fête ce jour
  • Et le lendemain ? Comment faire pour ne pas stocker ?
  • Si, ça a dérapé… comment réduire les effets de la gueule de bois de 35 %
  • L’organe duquel il faut s’occuper spécialement pendant et après les fêtes pour retrouver énergie et vitalité
  • Le pouvoir de l’indice glycémique et comment l’utiliser pour garder son poids de forme
  • Bonus : des recettes festives et bonnes pour la santé : vos invités ne vont pas s’en apercevoir

Comment ça marche ?

Vous vous apprêtez à suivre un guide écrit, qui est divisé en 2 parties. Vous pourrez appliquer les principes dès la réception.

C’est un programme tourné vers l’action, et je vous invite à l’appliquer chez vous, comme indiqué.

Les liens pour commander les compléments alimentaires et plantes les plus qualitatifs sont fournis dans le programme.

Si vous avez déjà un programme TessCitron ?

Bonne nouvelle : j’ai conçu ce guide complet de fête pour qu’il soit compatible avec votre programme actuel.

Ce guide a été spécifiquement conçu pour vous accompagner pendant des jours exceptionnels, comme les fêtes de fin d’années ou les vacances.

Vous y trouverez des idées, astuces et conseils spécifiques autour des repas d’exception pris chez soi avec des invités, au restaurant ou encore quand vous êtes l’invité. L’accent sera mis aussi sur la sauvegarde et l’optimisation de la santé et l’énergie.

La structure et le design sont tout beaux tout nouveau de ce plan fête.

Je suis sûr que vous allez l’adorer 🙂

Un dernier avertissement :

Ce guide ne convient pas à tout le monde.

Je l’ai créée pour des personnes motivées et prêtes à appliquer les conseils que j’enseigne, l’essentiel est d’être ouvert pour changer de mindset et de passer à l’action.

Si vous le suivez sérieusement les changements ne vont pas se faire attendre.


Le prix du programme est de 290 €.

Le paiement peut se faire par paypal ou par carte de crédit en cliquant sur ce bouton.

TessCitron plan fêtes - Bouton

Voici les informations si vous désirez payer par virement :

Nom : Therese Kubli
IBAN : BE62 0017 5307 7461
Communication : Plan fêtes

Veuillez ensuite nous envoyer un mail pour nous prévenir du paiement à info@tesscitron.com

La méthode TessCitron© a été crée par Therese Kubli qui est nutrithérapeute, coach sportif, spécialisée en micronutrition, aromathérapie et d’autres approches de nutrition holistique. Elle est passionnée par le pouvoir de la nutrithérapie et vous accompagne dans votre recherche d’équilibre du corps et de l’esprit.