Les 5 clés pour maigrir durablement
et renouer avec le plaisir de manger

Ce que vous allez apprendre dans cet atelier:

Les 5 étapes pour maigrir durablement

et les actions qui font vraiment la différence pour y arriver

Les régimes restrictives ne sont pas la solution

Vous allez découvrir comment un changement alimentaire est la solution à long terme

Pourquoi avez vous des fringales incontrôlables

et le truc à savoir pour pouvoir sortir du cercle vicieux

La clé pour ne plus avoir de coup de pompe

et ne plus manger parce qu'on est fatigué. Vous apprendrez à faire la différence entre faim et envie de manger

La santé commence dans nos intestins

Vous saurez vous en occuper comme un bon jardinier de son jardin

Le surpoids n'est pas un problème mais une conséquence

il est temps de se concentrer sur ses causes fondamentales

Quelques témoignages

J'avais atteint mon poids max, au-delà d’une frustration supportable. Dès quelques semaines d'application de la méthode je ne me suis jamais aussi bien sentie dans ma peau ! Exit les 10 kilos en trop, découvrant de nouvelles saveurs et recettes que je n’aurais jamais testées auparavant de peur des calories qu’elles contiennent. J’ai enfin trouvé une alimentation qui me correspond que je ne compte plus changer !

Après avoir commencé la méthode TessCitron j’ai rapidement regagné en énergie et après 3-4 mois j’ai perdu 7 kilos. Un an après mon poids est toujours stable.On mange beaucoup mieux et avec plus de plaisir même. J’en parle beaucoup autour de moi et deux de mes collègues se sont inscrites au programme !

J’ai perdu 14 kilos en 6 mois et je reste stable depuis 4 mois en ayant gardé le modèle d’alimentation proposé. Celui-ci est facile et agréable à suivre et laisse également la place à des sorties au restaurant !

Vivez-vous actuellement ce genre de chose?

Vous avez pris du poids

Vous essayez de vous débarrasser des kilos superflus,
vous avez essayé plusieurs régimes, mais vous n’arrivez pas à avoir un poids stable,
vous êtes spécialiste du yo-yo.

Vous manquez d’énergie

Vous êtes fatigué, vous êtes débordé, vous avez six milles choses à gérer, alors de bien se nourrir passe au second plan,
Vous ne savez pas comment changer les choses,
vous avez l’impression que de préparer la cuisine est une corvée, car vous n’avez pas d’idées.

Vous vous sentez ballonné
Vous vous sentez mal dans votre peau,
Vous avez l’impression de ne pas bien digérer,

Vous aimeriez manger sainement
mais vous ne savez pas comment vous y prendre,

Vous avez peu de temps
pour cuisiner, vous aimerez pouvoir manger sainement, mais que cela ne soit pas compliqué ou long à la préparation.
Vous aimeriez vous reprendre en main, mais l’attirance du sucre et du grignotage est trop forte. Chaque soir vous vous en voulez, car vous vous êtes rué sur le frigo et vous avez mangé tout ce que vous y avez trouvé, sans pouvoir vous arrêter.

Combien d’année de votre vie allez vous encore gâcher
à vous battre contre ses kilos superflus ?

Je vous comprends tellement…

Je m’appelle Therese Kubli et pendant 10 ans mon poids a fait du yoyo et je me sentais mal dans ma peau. Je souffrais d’un mauvais estime de moi et je sentais que faire des régimes ne font pas du bien à mon corps. Mais je ne savais pas comment faire pour sortir de ce cercle vicieux de prise de poids, fatigue, surmenage, compensations sucrés.

Je me suis formé pendant 10 ans pour trouver un équilibre physique et psychique et me sens totalement aligné avec mon style de vie et ma nutrition.

Aujourd’hui je suis certifiée en nutrithérapie et coaching nutritionnel, spécialisé dans les rééquilibrage globales pour perte de poids durable. Je me forme continuellement depuis 10 auprès des pionniers de la micronutrition, l’hormonothérapie et le coaching nutritionnel.

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