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    Stress, épuisement et burn-out

    Depuis 2019, le burn-out est officiellement reconnu comme maladie par l’OMS. On l’appelle aussi
    « épuisement professionnel » et il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte
    de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

    Il n’est pas étonnant que le burn-out soit considéré comme la maladie du siècle. Il reflète la part
    dysfonctionnelle de notre société, comme le culte de la performance et du « tout, tout de suite ».
    Dans le cas spécifique (non reconnu actuellement) du burn-out parental, le problème principal est
    la société individualiste. Nous ne vivons plus en famille élargie sous le même toit. Toute la charge
    de travail, la parentalité et l’éducation reposent sur un ou deux adultes dans une famille.

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    Quelle eau boire ?

    Le corps humain est constitué de 70% d’eau. On comprend alors que boire de l’eau chaque jour est important pour notre santé. L’eau du robinet, l’eau filtré, l’eau osmose, les différentes sortes d’eau en bouteille, nous avons l’embarras du choix. Dans cette article je vous dis tout sur les différentes solutions, les avantages et inconvénients pour chaque solution. Vous trouverez toutes les réponses à la question: quelle eau boire? Cela vaut la peine de se pencher sur le sujet pour trouver votre meilleure solution à vous.

    Quelle eau boire?
  • Recette,  Blog

    Quels sont les bienfaits des smoothies ?

    Fruit et légume pour un smoothie vert.

    Les smoothies sont tendance. Mais ont-ils de réels bénéfices pour la santé ? Quels sont les bienfaits des smoothies? Ils ne sont pas à confondre avec les jus qui ne sont pas préparés de la même manière. Vous saurez tout sur les avantages des superaliments qui sont utilisés pour enrichir nutritionnellement les smoothies. Vous saurez aussi comment les combiner pour préparer un smoothie sain et savoureux. Et enfin, vous pourrez ainsi créer vos recettes ou vous inspirer des meilleures recettes de smoothies à la fin de cet article.