Stress, épuisement et burn-out
Depuis 2019, le burn-out est officiellement reconnu comme maladie par l’OMS. On l’appelle aussi« épuisement professionnel » et il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de pertede contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Il n’est pas étonnant que le burn-out soit considéré comme la maladie du […]
Quelle eau boire ?
Le corps humain est constitué de 70% d’eau. On comprend alors que boire de l’eau chaque jour est important pour notre santé. L’eau du robinet, l’eau filtré, l’eau osmose, les différentes sortes d’eau en bouteille, nous avons l’embarras du choix. Dans cette article je vous dis tout sur les différentes solutions, les avantages et inconvénients […]
Quels sont les bienfaits des smoothies ?
Les smoothies sont tendance. Mais ont-ils de réels bénéfices pour la santé ? Quels sont les bienfaits des smoothies? Ils ne sont pas à confondre avec les jus qui ne sont pas préparés de la même manière. Vous saurez tout sur les avantages des superaliments qui sont utilisés pour enrichir nutritionnellement les smoothies. Vous saurez aussi […]